ダイエットにいいと言われる「もち麦」ですが、使いにくさがあったりして、諦めたりしてませんか？
私もその一人だったのですが、いいものを見つけちゃいました！それが、アイリスオーヤマの「もち麦」なんです。
こちらでは、アイリスオーヤマ「もち麦」の特長や口コミ、メリット・デメリットをご紹介しています。
アイリスオーヤマ「もち麦」特長
精麦して皮を取り除き、白米に近いような仕上がりが特長です。
何より簡単に炊けます！いつもの白米に、白米で計量するカップで好きな量を加えて炊くだけ。
私は白米2合に対して1合のもち麦を加えて炊きます。プチプチ食感がいいですよね。
冷めても美味しいですし、味も普通に白米の味ですので食感以外は普通の白米と変わりなく召し上がれると思います。
アイリスオーヤマ「もち麦」口コミ＆レビュー
悪い口コミ＆レビュー
「子どもは食べない」
子どもさんは苦手かも知れませんね。
特に、白米しか食べてこなかった子が、もち麦を食べるのはハードルが高いと言えます。
ですが、もち麦は食物繊維の宝庫なんです！
何と白米の23倍！一日に必要な食物繊維を摂ることができますよ。
「口の中に何か残る感じがする」
もち麦は口の中でプチプチする感じがして、何か残る感じが苦手な方もいらっしゃいます。
その場合、白米や玄米と一緒に食べると気にならないと思いますので、一度試してみて下さいね。
良い口コミ＆レビュー
「もっちりプチプチして美味しい」
もち麦が好きな方は、お米と一緒に炊くことで、もっちりぷちぷちした食感がたまらないと言います。普通に毎日食べれますという方は多いです。
「めちゃくちゃ簡単に炊ける」
めちゃくちゃ簡単に炊けますのでとっても評判がいいんです。
普通の白米と同じように炊けますよ＾＾
「食物繊維が豊富でお通じが良くなった」
食物繊維が豊富なことで、お通じが良くなったという方や、体調も良くなったと喜んでおられる方もたくさんいらっしゃいます。食物繊維は人の体を作るのに、とっても大切な栄養素です。
ぜひ、一度試してみて下さいね。
アイリスオーヤマ「もち麦」を実際に食べたレビュー
アラ還になり、いろいろカラダにも気を使うようになり、まずは食事から・・・と思った時にやはり、毎日食べるお米から見直そうと思い購入。
実際に、アイリスオーヤマ「もち麦」を購入して、食べた感想は「美味しいです」食べるとプチプチモチモチとしていて、ご飯をよく噛むようになりましたし、お通じがよくなりましたね。
そして何より、すごく簡単に白米と炊けますので、お水を図るのが難しかったもち麦も、アイリスオーヤマ「もち麦」はそう言った心配はいらなくなりますよ。
私は、同じくアイリスオーヤマの「発芽玄米」と一緒に炊くのもオススメ。
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アイリスオーヤマ「もち麦」デメリット
食べ過ぎるとお腹がゆるくなる
美味しいので食べ過ぎてしまう場合があります。しかし、量を多くする方が健康にいいと勘違いして、たくさん食べるとお腹がゆるくなりますので、自分に合った適切な量を知ることが大切です。
アレルギー反応を起こすかも
もともと小麦アレルギーがある方は要注意です。麦ごはんに使われている大麦は、ほとんど小麦のようなグルテンは含まれていないのですが、まれに大麦でアレルギー反応が起こることもあるようです。
アイリスオーヤマ「もち麦」メリット
コスパが良い
そんなに高価でないため、続けやすと言えます。安いから栄養が・・・なんて心配もなく、毎日食べれるので栄養が偏りやす方にはおすすめです。
メタボ解消作用がある
もち麦を食べ続けることで、まず食後の満腹感があり過剰なエネルギー摂取を妨げます。それによって、胸囲、体重、BMIが低下していく、つまり内臓脂肪の低下が認められています。
コレステロール値が下がる
もち麦ご飯に使われる大麦のβ-グルカンは、血中のコレステロールを下げるという結果がでています。もちろん食べ続けていくことが大切で、すぐに結果が出る訳ではありません。だいたい、8週めくらいで成果がですようです。
アイリスオーヤマ「もち麦」料金と購入方法
ちなみにもち麦はパック（レンチン用）もあります。
帰宅してすぐに食べたいとか、朝は忙しい主婦の方もパックならもっと簡単です。
まとめ
これから、お米を見直してみようと、思われる方に是非おすすめです。
白米が簡単にもち麦ご飯に変わりますよ。
最近では、ほっともっとや、ほか弁などでも「もち麦ご飯」を使用されてることもあります。
とにかく、何度も言いますがめちゃくちゃ、使いやすいです。簡単にカラダにいい「もち麦」をお試しください。
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